Wpływ biegania na zdrowie psychiczne.

Od czasu, kiedy tak właściwie wykoncypowano i zaczęto wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiętrowe, nieodzowne było opracowanie sposobu przemieszczania się pomiędzy piętrami. Pierwowzorem sięgającym najdawniejszych okresów były skonstruowane przez naturę pionowe ciągi transportowe takie jak: skalne oraz ziemne stopnie, dojrzewające jedne nad drugimi gałęzie oraz konary drzew. Te minione posłużyły za wzór do stworzenia drabiny, jakiej oczywistym następcą stały się drewniane schody – koniecznie sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość i odstępy pomiędzy nimi modyfikowały w zależności od miejsca użycia drabiny. Niektóre z tych detalów, ich geometria oraz układ były funkcja wielkości, a także kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym czasie całość przybrała formę schodów, inaczej konstrukcji nie żądającej trzymania się w czasie wchodzenia na górę bądź też schodzenia w dół. Dla obronności i wygody ciąg schodków wyposażany jest w poręcze oraz barierki na spocznikach pomiędzy kondygnacjami, jednak ostawienia stopni oraz dystans miedzy nimi powinny pozwolić na swobodne transportowanie się.

1. Przeczytaj to

2. Kliknij tutaj

3. Sprawdź tutaj

4. Sprawdź stronę
Bieganie nocą – wskazówki i bezpieczeństwo.